Haid

Mengapa Saya Memiliki Gejala Menstruasi Tetapi Tidak Ada Menstruasi?

Apakah Anda pernah melacak menstruasi Anda selama bertahun-tahun atau baru mulai memperhatikan nuansa siklus menstruasi Anda, salah satu petunjuk terbesar bahwa menstruasi Anda sedang menuju ke arah Anda adalah banyaknya gejala menstruasi yang terasa seperti mengambil alih hidup Anda. Lebih 90 persen wanita mengatakan bahwa mereka mendapatkan beberapa gejala pramenstruasi, yang intensitasnya dapat bervariasi dari ringan hingga parah dan sering kali termasuk sakit kepala, kelelahan, kram, kemurungan, insomnia, dan payudara yang lembut.



Tapi apa yang terjadi ketika gejala haid Anda kambuh, Anda sudah menyiapkan tampon , dan kemudian tidak ada periode yang muncul? Reaksi refleks bagi kebanyakan wanita adalah berpikir bahwa mereka pasti hamil. Meskipun Anda tidak berhubungan seks selama berminggu-minggu, mudah untuk langsung memikirkannya.

Meskipun mungkin mengkhawatirkan jika Anda tidak berencana untuk memiliki bayi, kehamilan hanyalah salah satu kemungkinan alasan Anda mengalami gejala menstruasi tetapi tidak ada darah. Jika kamu adalah hamil, implantasi terjadi pada waktu yang hampir bersamaan dengan menstruasi Anda biasanya. Gejalanya? Hampir identik dengan yang Anda miliki tepat sebelum Anda mendapatkan menstruasi. Ini mungkin tampak seperti lelucon yang kejam, tetapi kesamaannya hanyalah cara tubuh Anda memproses kadar hormon yang berfluktuasi.

Tapi sebelum Anda pergi ke toko untuk sekotak tes kehamilan, hubungi ibu dan sahabat Anda, dan cari tahu bagaimana Anda seharusnya memiliki karier yang sukses. dan bayi ( saya t bisa selesai! ), jelajahi apa lagi yang mungkin terjadi di tubuh Anda. Ada beberapa alasan mengapa periode menjadi nakal.

SindromOvarium Polikistik (PCOS)



PCOS mempengaruhi 1 dari 10 wanita usia subur, dan merupakan kelainan yang menyebabkan ketidakseimbangan hormon. Jika Anda menderita PCOS, ovarium Anda menghasilkan lebih banyak androgen (disebut hormon pria, meskipun wanita juga memproduksinya) daripada biasanya. Ditambah dengan kemungkinan kelompok kista kecil berisi cairan di ovarium Anda, tingkat androgen yang tinggi ini memengaruhi pelepasan sel telur selama ovulasi dan dapat membuat menstruasi Anda menjadi MIA. Jika kamu berfikir Anda mungkin menderita PCOS , penting untuk berbicara dengan dokter Anda. Meskipun tidak ada obatnya, diet yang tepat dan rutinitas kebugaran dapat meredakan beberapa gejalanya.

Tanda-tanda lain yang mungkin dari Sindrom Ovarium Polikistik: Menstruasi yang tidak normal, pertumbuhan rambut yang berlebihan, dan penambahan berat badan yang cepat.

Anemia

Kekurangan zat besi, atau anemia, sering terjadi pada wanita usia reproduksi. Hal ini sering terjadi karena kurang mengonsumsi zat besi, periode yang berat (Ironisnya, karena efek samping dari anemia bisa jadi tidak ada haid sama sekali), atau ketidakmampuan untuk menyerap zat besi dengan baik. Jika tubuh Anda tidak memiliki cukup zat besi, ini dapat menghentikan proses menstruasi Anda.



Tanda-tanda anemia lainnya: Kelelahan, pusing, sakit kepala, dan mudah tersinggung.

Stres Fisik atau Psikologis

Meskipun beberapa stres dapat membantu Anda menantang diri sendiri, terlalu banyak stres dapat berdampak negatif pada kesehatan Anda. Meskipun kami tidak tahu banyak tentang hubungan antara stres dan menstruasi, kami tahu hipotalamus mengontrol kelenjar pituitari, yang mengontrol tiroid, kelenjar adrenal, dan ovarium. Semua faktor ini bekerja sama untuk mengelola hormon yang memengaruhi siklus menstruasi Anda — estrogen, progesteron, hormon perangsang folikel, dan hormon luteinizing.

Stres dapat menurunkan kadar hormon Anda dan, akibatnya, membuat Anda mengalami gejala menstruasi tetapi tanpa menstruasi. Jika Anda merasa stres, luangkan waktu untuk mempelajari mekanisme koping, istirahat, dan mengatur ulang tubuh dan pikiran Anda.



Tanda-tanda stres lain yang mungkin terjadi: Kelelahan, perubahan libido, sakit perut, insomnia.

Ketidakseimbangan Gizi

Terlalu banyak junk food, kafein, dan alkohol dapat lebih dari sekadar menggoda Anda untuk melewatkan kelas bersepeda. Itu juga dapat mendatangkan malapetaka pada Anda reproduktif sistem. Mengalami gejala menstruasi tetapi tidak ada darah dapat terjadi ketika hormon Anda menjadi tidak seimbang. Ketidakseimbangan ini bisa disebabkan oleh pola makan yang buruk, konsumsi kafein yang berlebihan, atau banyak minum. Menambah atau menurunkan berat badan dapat dikaitkan dengan kurangnya nutrisi yang tepat, yang juga dapat memengaruhi siklus menstruasi Anda. Untuk memastikan Anda mendapatkannya nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda agar berfungsi dengan baik, pastikan Anda makan banyak sayuran, lemak sehat, dan karbohidrat utuh.

Tanda-tanda lain yang mungkin dari ketidakseimbangan nutrisi: Mengidam makanan yang tidak biasa, sembelit, kantuk, konsentrasi yang buruk.

Latihan Keras

Secara alami, wanita mengandung lebih banyak lemak daripada pria. Meskipun kelihatannya tidak adil, lemak ini diperlukan untuk membantu mengatur hormon Anda dan mendukung sistem reproduksi Anda. Program olahraga yang intens dapat membuat hormon Anda tidak seimbang dan menyebabkan Anda melewatkan menstruasi. Kecuali jika Anda berolahraga terlalu banyak dan tidak mendapatkan nutrisi yang cukup, ini mungkin hanya sementara. Setelah tubuh Anda menyesuaikan dengan gaya hidup baru Anda, menstruasi Anda akan kembali.


seberapa efektif dong quai untuk keguguran?

Tanda-tanda lain yang mungkin terjadi dari terlalu banyak olahraga: Iritabilitas, energi rendah, kelelahan otot awal.

Kontrol kelahiran

Apakah Anda sedang mengonsumsi pil, menggunakan IUD, atau telah memilih bentuk lain dari pengendalian kelahiran , hormon yang ada sangat mungkin memengaruhi siklus menstruasi Anda — setidaknya untuk sementara. Dengan semua alat kontrasepsi, ada periode waktu di mana tubuh Anda bekerja untuk menyesuaikan diri dengan hormon baru. Ini bisa terjadi selama beberapa bulan, menyebabkan Anda melewatkan menstruasi saat masih mengalami gejala menstruasi. Anda mungkin juga melewatkan menstruasi jika Anda melewatkan pil gula atau menggunakan kontrasepsi musiman.

Tanda-tanda lain yang mungkin bahwa alat kontrasepsi menyebabkan menstruasi Anda terlewat: Penggunaan alat kontrasepsi yang lebih lama, mengganti kontrasepsi, dan menghentikan alat kontrasepsi.

Ada banyak alasan mengapa Anda bisa mengalami kram, kelelahan, mengidam, dan gejala menstruasi lainnya tetapi tidak ada menstruasi yang sebenarnya. Sebagian besar penyebab ini bersifat sementara dan dapat diperbaiki dengan beberapa perubahan gaya hidup sederhana seperti makan lebih sehat, memberi waktu bagi tubuh Anda untuk menyesuaikan diri dengan rutinitas olahraga dan kontrasepsi baru, dan mengurangi stres dalam hidup Anda. Penting untuk diperhatikan bahwa jika Anda khawatir tentang menstruasi yang terlewat atau jika Anda tidak mengalami menstruasi selama beberapa bulan berturut-turut, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter.

Gambar unggulan oleh Averie Woodard