Mati Haid

Bagaimana Rasanya Pergi Melalui Menopause pada usia 32

Hot flash pertama yang melanda saya di depan umum adalah saat berbelanja di Target, mencoba tank top lucu dalam upaya ironis untuk tetap dingin selama sisa musim panas. Saya telah menderita serangan panik selama dekade terakhir, tetapi ini berbeda; toko itu cukup kosong kecuali beberapa ibu dengan balita di belakangnya, dan saya menikmati AC dingin yang bertiup melalui potongan rambut pendek saya yang baru.



Selama dua tahun terakhir, semburan panas secara teratur melanda saya di malam hari, selama musim panas dan musim dingin. Saya cenderung tidak hanya membuang seprai tetapi juga menelanjangi saat masih setengah tertidur. Karena gejala saya dimulai setelah saya menikah dan saya tidak terbiasa berbagi tempat tidur, saya menghubungkannya dengan tungku bernapas yang hidup di tempat tidur dengan saya.

Gejala awal menopause

Baru setelah kami bercerai, saya menyadari bahwa saya sama kepanasan yang tak tertahankan ketika saya tidur sendirian. Ketika saya bangun, saya mandi dengan air dingin dan mulai berdiri di depan lemari es yang terbuka hanya untuk itu, yang membingungkan saya dan teman sekamar baru saya. Apa yang salah dengan saya? Saya tidak siap untuk menghadapi kenyataan bahwa saya mengalami penurunan yang substansial dalam estrogen saya, dan bahwa kotak tampon saya yang tanpa dasar menunjukkan gejala hal yang tidak ingin diberitahukan dokter kepada orang berusia 32 tahun: Saya mengalami menopause tahap awal .

Hot flashes yang mulai saya alami di depan umum hanyalah salah satu dampak memalukan dari menopause pada usia 32 tahun. Sebagai jurnalis, kantor saya biasanya adalah kedai kopi, di Seattle benda . Konon, AC adalah tidak, terutama di kafe lokal. Saat di luar panas, di dalam lebih panas, dan dengan menopause, hal terakhir yang dapat dilakukan tubuh saya adalah mendingin sendiri. Sebuah hot flash baru-baru ini membuat saya membentak seorang barista setelah putus asa mencari tempat untuk menulis artikel tentang tenggat waktu namun merasa seperti saya akan pingsan karena tidak ada yang memiliki AC. Para barista muda yang imut di belakang meja kasir di setiap kafe mengibaskan panas saat keringat mengucur di dahi mereka, yang sebenarnya sedikit seksi.



Saat aku terengah-engah setelah berlari menyeberang jalan dari kafe lain, aku sama sekali tidak seksi, menggunakan kata-kata empat huruf pilihan dan tampil seperti wanita jalang tanpa kesabaran atau toleransi. Tidak ada yang akan berasumsi bahwa hormon gilaku berada di balik amukan itu.

Tidak ada yang menyangka seorang anak berusia 32 tahun akan mengalami menopause.

Sebelum diagnosis

Namun, dokter saya tahu saya kemungkinan besar akan berakhir di sini setelah saya didiagnosis dengan kegagalan ovarium prematur setahun yang lalu. Saya telah berhenti berovulasi dan menstruasi saya tidak teratur dan ringan. Sudah terlambat, bahkan saat itu, untuk membekukan telur saya atau mempertimbangkan IVF. Dalam hal kesuburan, satu-satunya pilihan saya untuk hamil adalah menggunakan sel telur donor, tetapi saya masih tetap berharap bahwa menopause belum sepenuhnya dimulai dan saya akan berovulasi sekali lagi, meskipun gejala yang saya alami menyarankan sebaliknya.



Bagi mereka yang memerangi ketidaksuburan, mengetahui siklus kita bisa terasa sangat klinis; kamar mandi saya sering kali terlihat seperti laboratorium dengan semua strip tes ovulasi. Saya benci aplikasi iPhone pelacak periode yang imut, alih-alih memilih perencana kertas khusus untuk mencatat kapan saya berdarah, seberapa sering, seberapa banyak, dan setiap suasana hati yang saya alami. Saya memesan laboratorium saya sendiri secara online untuk mengambil darah untuk mengukur kadar estrogen saya. Ketika PCP saya menertawakan gejala saya dan menolak tes, saya tetap kembali, berharap dia setuju untuk melakukannya di klinik sehingga asuransi akan menanggung biayanya. Sebaliknya, penelitian dan pengetahuan klinis saya sendiri yang membawa saya ke sana setelah diberi tahu bahwa saya masih terlalu muda untuk masalah kesuburan ketika saya memiliki firasat bahwa ada masalah.

Jika dan ketika saya mendapatkan menstruasi setiap beberapa bulan, saya akan mengunjungi laboratorium untuk menjalankan tes untuk memastikan estrogen saya turun, seperti jumlah dan kualitas sel telur saya.

Merasakan urgensi waktu

Setiap ujian mengingatkan saya bahwa tidak ada waktu tersisa; Saya tidak akan pernah punya keluarga sendiri, dan sebagai seseorang yang sekarang lajang, itu menakutkan. Adakah yang mau menikah dengan saya jika saya tidak bisa punya anak? Akankah mereka memaksa saya untuk menggunakan telur atau embrio sumbangan — untuk melahirkan anak yang bukan milik saya — supaya saya bisa hamil? Saya takut pada akhirnya saya akan mendorong pacar saya pergi dengan mudah tersinggung, kemarahan saya yang sesekali terjadi, dan kejengkelan saya yang tulus kepada orang lain ketika saya mengalami hot flash.



Untuk alasan itu, saya khawatir saya akan membuat semua orang menjauh. Saya sebenarnya tidak merasa berhutang maaf atas apa yang tubuh saya lakukan, namun hampir tidak mungkin untuk mengontrol hormon. Seperti yang telah saya ceritakan kepada beberapa teman dekat, ini seperti melewati masa puber, kecuali tidak mudah untuk dikenali. Dengan remaja, mudah untuk menyalahkan perilaku emosional dan kacau pada hormon mereka yang selalu berubah. Pada usia 32, kecuali seorang wanita hamil, perilaku emosional dan kacau lebih cenderung dianggap tidak menentu, daripada dipahami.

Kurang koneksi

Berbicara tentang perubahan hormonal yang saya alami hanya menyebabkan syok atau ketidakpercayaan. Seringkali, saya ditanya apakah ada cara untuk memperbaikinya. Saya bahkan jarang merasa kasihan, yang merupakan isyarat yang disambut baik untuk kenyamanan dan empati. Saat teman baik saya dari sekolah menengah dan perguruan tinggi menikah dan memulai keluarga, membentuk kelompok untuk menukar bayi dengan teman bermain, saya perlahan-lahan kehilangan kontak dengan mereka karena kurangnya minat yang sama. Paling banter, saya melihat pacar saya untuk makan siang atau saat happy hour, hanya bisa memeras waktu dari mereka ketika mereka sudah bekerja, jauh dari keluarga mereka selama beberapa jam.

Bukannya saya benar-benar menginginkan anak; rasa sakit saya untuk anak saya sendiri — dengan genetika saya sendiri — berkembang segera setelah saya menemukan bahwa saya tidak dapat memilikinya. Saya menangis setiap hari selama berbulan-bulan setelah diagnosis awal saya, suami saya saat itu bingung mengapa saya peduli. Saya selalu berpikir saya akan punya pilihan untuk punya anak ketika saya sudah siap, tapi kemudian gelombang kecemburuan yang kuat melanda saya; kecemburuan bahwa saya bahkan tidak bisa mengikuti IVF atau membekukan telur saya untuk kemudian hari. Tidak hanya saya cemburu pada teman-teman saya yang memiliki bayi, saya juga iri pada mereka yang memiliki kisah sukses dan indah tentang IVF yang sukses. Sial, aku cemburu ketika Amal Clooney dan Beyonce mengumumkan kehamilan mereka di usia yang sangat terlambat. Bagaimana mereka berdua bisa sangat beruntung dengan karir mereka, hubungan mereka, dan ovarium mereka?

Mengelola gejala

Perasaan bahwa hidup saya tidak akan seperti yang seharusnya yang membunuh saya dan, sementara itu, saya menderita gejala fisik dan emosional yang tidak dapat saya jelaskan kepada orang asing di kedai kopi. Sementara saya menggigit kepala barista, saya benar-benar hanya ingin menangis karena saya tidak bisa berhenti; Yang saya inginkan hanyalah bertanya apakah saya bisa berjalan di belakang meja dan masuk ke lemari es mereka sebentar, melewati bagel karena meskipun saya melihat karbohidrat, berat saya akan bertambah lima pon.

Saya lelah karena malam tanpa tidur, kelelahan karena kekurangan energi, lesu karena hormon, dan saya menghitung kalori dengan koma desimal karena takut menilai perubahan tubuh saya. Dan berat badan yang sudah saya miliki tidak berkurang seperti teman-teman saya yang hanya mengajak bayi mereka yang baru lahir dengan kereta dorong mengelilingi danau sambil menyeruput latte. Cukuplah untuk mengatakan, perjuangan itu nyata dan, pada usia 32, saya memiliki banyak hal lain yang harus saya nikmati.

Satu hal yang baik adalah saya memiliki seorang dokter kandungan yang mengenali gejala saya apa adanya , sementara beberapa dokter mungkin sebaliknya berdebat tentang keadaan saya saat ini; banyak dari gejala saya muncul dengan kegagalan ovarium prematur itu sendiri, tetapi penurunan drastis kadar estrogen saya, dikombinasikan dengan fakta bahwa saya tidak berovulasi selama lebih dari setahun, adalah salah satu definisi klinis dari menopause. (Dokter lain suka menunggu sampai belum ada periode selama satu tahun, tetapi tidak mengobati gejalanya jelas dapat mendatangkan malapetaka pada kehidupan wanita tersebut.)

Terapi penggantian hormon

saya memulaiterapi penggantian hormon(HRT) beberapa bulan yang lalu, yang terlihat seperti satu pak pil KB dan merupakan kombinasi dariestrogen terkonjugasi dan medroksiprogesteron. Tujuan HRT adalah meningkatkan kadar estrogen untuk mengurangi sebagian besar gejala yang saya alami. Sangat penting juga untuk membantu mencegah osteoporosis, yang sayangnya merupakan alasan lain semua ini menyebalkan — seluruh tubuh saya mengira ia berusia sekitar 20 tahun lebih tua daripada sebenarnya, sehingga saya dapat mematahkan tulang dengan lebih mudah. Dengan pengobatan, saya tidak harus menghentikan aktivitas normal saya dan hormon telah meningkatkan tingkat energi saya secara dramatis. Sekarang, saya benar-benar bisa bangun sebelum tengah hari dan tidak merasa lelah pada jam 8 malam.


saya bisa mencium bau menstruasi saya

Tentu saja, pil pengganti hormon tidak dapat memperbaiki semuanya dan ia memiliki risikonya sendiri . Saya masih terisolasi dari teman-teman keluarga saya. Saya belum menjawab dengan tepat ketika seseorang bertanya kapan saya akan punya anak (atau berasumsi saya akan punya anak). Saya belum menemukan cara yang baik untuk menangani baut dari toko karena hot flash atau mood swing menyerang. Saya berusia 32 tahun, mencoba menjalani kehidupan yang seharusnya dijalani oleh seorang berusia 32 tahun. Ketika tubuh saya ingin bertindak sebaliknya, saya hanya bisa mengikuti petunjuknya dan berharap yang terbaik. Dan terkadang, itu menyebalkan.

Gambar unggulan oleh Tyler Dozier