Seks & Keintiman

Tiga Solusi untuk Seks yang Buruk

Meskipun sulit atau canggung untuk mengakuinya, kebanyakan dari kita telah mengalami penderitaan akibat hubungan seksual yang canggung. Tapi, kecuali kita ingin mimpi buruk ini menjadi kenyataan yang berulang, kita harus berhenti berpura-pura bahwa seks yang tidak nyaman seharusnya terjadi. Kebenaran yang menjanjikan adalah bahwa seks yang buruk itu tidak wajar dan juga tidak wajar sepenuhnya bisa dihindari .



Apakah itu jarang atau sering terjadi, seks yang tidak menyenangkan adalah sesuatu yang bertentangan dengan alam. Sebelum kita berbicara tentang sumber dan solusi untuk kejadian malang dari seks yang buruk, mari kita bahas gejala-gejalanya secara singkat. Seks yang kurang dari ideal sering kali mencakup sensasi fisik yang tidak menyenangkan, kurangnya sensasi positif, dan bahkan saat-saat hening yang tidak diinginkan. Seks yang buruk dapat menyebabkan Anda merasa bingung tentang apa yang dipikirkan orang lain, umumnya terputus dari pasangan Anda, ditekan untuk mencapai klimaks dengan cara tertentu atau pada waktu tertentu, dan umumnya tidak bahagia, kesal, atau tidak puas setelahnya.

Keintiman seksual manusia secara biologis dirancang untuk dipenuhi dengan hasrat dan hasrat, kerentanan dan koneksi. Ini dimaksudkan untuk menjadi interaksi yang indah dan unik antara makhluk hidup, bernapas, dan semakin kompleks.

Manusia berevolusi sebagai hewan yang berganti-ganti pasangan secara sosial dan seksual untuk mendukung perasaan relaksasi individu, meredakan ketegangan hubungan, dan memulai reproduksi spesies kita.

Tiga Solusi untuk Seks yang Buruk



Pada dasarnya, seks tidak memiliki tujuan evolusioner untuk menyebabkan perasaan pelanggaran, agitasi, dan pemutusan hubungan satu sama lain dan diri kita sendiri. Jadi ketika seks yang buruk terjadi, tidak mungkin untuk diabaikan. Jadi mengapa seks yang buruk terjadi jika alam menginginkannya menjadi begitu mulia? Salah satu sumber yang mungkin adalah fakta bahwa banyak agama dunia hubungkan aktivitas seksual dengan moralitas yang goyah , mengajarkan keyakinan bahwa spiritualitas itu sakral dan seks kurang dari bermoral. Namun, ini adalah konstruksi sosial murni yang bertujuan untuk memaksakan kendali melalui kehadiran otoritas eksternal yang tertinggi, dengan demikian memutuskan individu dari otonomi seksual dan naluri evolusioner mereka untuk membangun hubungan yang sehat dan mempertahankan rasa keterikatan secara keseluruhan. kohesi sosial . Jika kita ingin itu berubah maka kita harus sangat jujur ​​dengan diri kita sendiri (dan kita harus telanjang).

Struktur represi seksual menjadi sangat menguntungkan bagi lembaga pemerintahan ketika kita melupakan dorongan evolusi tubuh kita dan alat bawaan untuk menjaga perdamaian. Sementara kebanyakan dari kita menggeliat dengan hasrat seksual, mungkin seks yang buruk lebih lazim ketika pandangan dunia kita ditentukan oleh perspektif hierarkis pengalaman manusia, di mana fungsi spiritual dan tubuh terpisah, otoritas pribadi menghujat, dan kenikmatan seksual salah dan jahat. .

Jadi mari kita rebut kembali hak kesulungan kita sebagai manusia dan hapus pengkhianatan yang merupakan seks yang buruk. Berikut tiga solusi untuk seks yang buruk:

1. Tubuh Suci



Untuk menumbuhkan perspektif yang adil tentang pengalaman manusiawi kita, kita dapat mengadopsi keyakinan bahwa tubuh kita adalah sebuah kuil. Kita dapat membongkar pola rasa bersalah, malu, dan represi dengan memperlakukan keberadaan fisik kita dengan penghormatan yang sama seperti yang kita lakukan pada roh kita.

Dengan memperlakukan tubuh kita sebagai kuil, kita merangkul semua bagian dari pengalaman fisik kita, baik secara fungsional maupun estetika. Kami mengakui bahwa kebutuhan tubuh kami — seksual dan lainnya — ada untuk membantu kami terus hidup dengan cara yang sehat, dan kami melihat kesempatan untuk membersihkan dan merawat tubuh kami sebagai tindakan sakral. Demikian pula, kami mengakui bahwa keinginan tubuh kami memiliki peran yang sama pentingnya dalam menjaga kesehatan kami. Keinginan kita mendorong kita untuk bertindak, menyelaraskan kita dengan tujuan yang lebih besar, dan mendefinisikan keberadaan individu kita sebagai sesuatu yang berharga.


kram berminggu-minggu sebelum jatuh tempo

Dengan menerima dan melibatkan tubuh suci kita, kita mengabdikan diri pada keinginan fisik kita. Kami menangani hasrat seksual kami seperlunya daripada berlebihan. Kami bermain-main dengan sensasi tubuh dan rangsangan fisik sebagai sumber ekspresi pribadi yang positif.

2. Mind in Motion



Paling sering, seks yang buruk adalah a efek samping gangguan mental dan ketidakstabilan energi, dan hampir tidak mungkin untuk lepas ketika pikiran Anda lepas kendali. Latihan mental mungkin terdengar seperti hal terakhir yang ingin Anda lakukan, tetapi seks yang baik tidak terjadi saat perhatian kita terganggu. Seks yang baik terjadi ketika kita hadir dengan mudah, terserap sepenuhnya di setiap momen dan setiap molekul pengalaman kita.

Meditasi secara luas disalahpahami sebagai tindakan mengosongkan atau menjernihkan pikiran Anda, tetapi sebenarnya ini adalah praktik mengamati gerakan pikiran Anda, yang dapat kita lakukan hampir sepanjang waktu. Saat kita mengamati proses linier pikiran kita dan pola kebiasaan saat berhubungan seks, kita dapat dengan sengaja mengalihkan pengalaman kita dari ketidaknyamanan dan menuju keinginan. Begitu kita menjadi lebih akrab dengan pola mental kita sendiri dan perilaku seks pribadi yang buruk, kita dapat secara aktif menciptakan kembali realitas kita.

Kritik yang berlebihan, penilaian diri sendiri, dan kecenderungan neurotik lainnya bukanlah hal yang baik di kamar tidur. Jadi, berhentilah saja. Kapanpun pikiranku memberitahuku sesuatu Sebaiknya dengan cara ini atau itu, saya tahu bahwa otak kiri saya sedang bekerja berlebihan, dan inilah waktunya untuk menenangkan diri. Ini adalah waktu yang tepat untuk mengamati pikiran saya dan mengamati pola. Kemudian saya bertanya pada diri sendiri dari mana asal mestinya, mengapa saya mempercayainya, dan bagaimana mereka membantu atau menyakiti saya.

Ini sebagian besar terlihat seperti dialog internal di kepala saya, dan saya harus menjalani langkah-langkah penerimaan diri untuk membangun kepercayaan diri saya di tempat yang rentan seperti itu. Tetapi ini cenderung menjadi langkah pertama yang penting untuk dapat mengkomunikasikan dengan jelas kebutuhan dan keinginan saya kepada pasangan saya. Kuasai praktik ini, dan Anda tidak akan pernah melakukan hubungan seks yang buruk lagi.

3. Otoritas Batin

Pengalaman masa lalu kita tidak mendefinisikan siapa kita dan, untuk membebaskan diri kita dari pola rasa bersalah, malu, dan represi yang merusak, kita harus merebut kembali kekuatan seksual kita.

Karena seksualitas tetap sangat distigmatisasi dan terkait erat dengan identitas pribadi kita, banyak orang masih merasa sangat tidak nyaman ketika membicarakan seks.

Tidak mudah untuk memberi tahu orang yang Anda cintai bahwa Anda tidak puas secara seksual dan Anda tidak tahu alasannya. Jadi, bagaimana kita mengakses dan mengekspresikan otoritas batin kita ketika kita masih mencari tahu apa yang kita suka, apa yang kita inginkan, dan siapa kita?

Pertama, kita harus belajar bagaimana menikmati proses penemuan. Jika kita ingin meningkatkan kehidupan seks kita dan mengalami kesenangan tanpa akhir, kita harus menerima kenyataan bahwa kekuatan ada di tangan kita sendiri. Kita dapat memilih untuk membiarkannya terungkap dengan cara yang tidak menyenangkan, membosankan, dan canggung — atau kita dapat secara proaktif menjelajahinya. Kita dapat mendekati interaksi seksual kita sebagai kesempatan untuk meningkatkan sensasi kita, menavigasi batasan pribadi kita, dan merangkul sifat kita yang selalu berubah dan cacat sempurna. Dengan mengeksplorasi hasrat seksual kita dengan kegembiraan untuk penemuan, kita dapat memperoleh kembali otoritas batin kita dan memilih untuk menciptakan seks yang baik. Seks yang berkeringat, suci, menakjubkan, sangat kuat, dan mengubah hidup.

Mari kita ingat kebenaran kuno di mana pribadi selalu bersifat politis. Dan dengan lanskap politik saat ini, bagi saya tampaknya beberapa kebenaran yang sangat pribadi ingin digali. Sekarang bukan waktunya untuk bersembunyi dengan malu-malu dalam kegelapan, mendorong keinginan Anda untuk kenikmatan seksual yang luar biasa di bawah permadani. Faktanya, tidak pernah ada waktu yang tepat untuk duduk dan menyaksikan siklus membosankan penderitaan seksual terus berlanjut. Jadi, bangunlah dan dapatkan kembali kehidupan seks Anda.

Gambar unggulan oleh Kiriman Hanna