Haid

Pelacak Periode 101

Tidak dapat disangkal bahwa menstruasi dapat mengganggu kehidupan sehari-hari seorang wanita — terutama mereka yang mengalami lebih buruk dari yang lain. Beberapa bulan, wanita mengetahui kapan mereka akan menstruasi. Tetapi bulan-bulan lain tidak dapat diprediksi dan menyebabkan menstruasi lengah. Dengan gejala mulai dari perubahan suasana hati dan mengidam makanan hingga kelelahan dan kram, ini bisa menjadi kejutan yang tidak diinginkan. Dari mengingat hingga mengganti tampon kapas organik atau cangkir menstruasi untuk merasa sedikit lebih siap menghadapi gejala PMS, aplikasi ini mengurangi satu hal yang perlu Anda khawatirkan.


apa itu rimjob?



Menggunakan pelacak menstruasi dapat membantu wanita mengekang ketidakpastian dengan memberi Anda garis waktu kapan akan menstruasi, serta gejala pramenstruasi dan pascamenstruasi.

APA YANG SEBENARNYA DILACAK PERIOD TRACKER?

Pelacak menstruasi adalah aplikasi yang dirancang untuk melacak siklus menstruasi Anda. Sebagian besar aplikasi akan meminta Anda setiap bulan untuk memasukkan data tentang menstruasi, nyeri, cairan, aktivitas seksual, keputihan, dorongan seks, dan banyak lagi. Setelah tiga bulan mencatat informasi Anda, sistem dapat menghitung kapan Anda harus mengharapkan periode masa depan, ovulasi, dan hari subur Anda. Aplikasi pelacak menstruasi dirancang untuk membantu wanita melacak aliran mereka, mendestigmatisasi menstruasi, dan dengan mudah berbagi informasi tentang ketidakteraturan dengan penyedia layanan kesehatan mereka. Ada begitu banyak hal yang wanita tidak dapat kendalikan tentang menstruasi mereka, tetapi pelacak menstruasi setidaknya dapat menghilangkan beberapa dugaan dari siklus menstruasi mereka.

BAGAIMANA PERIODE PELACAK PEMBERDAYAAN PEREMPUAN

Menurut Ida Tin , CEO Clue aplikasi pelacak periode, ada banyak alasan untuk melacak menstruasi Anda. Ini dapat membantu Anda memahami pola siklus unik Anda, jendela kesuburan Anda, dan dorongan seks Anda. Melacak menstruasi Anda juga dapat meningkatkan kesadaran kesehatan dan kebugaran Anda, jelas Tin. Secara keseluruhan, ini membantu Anda lebih memahami tubuh Anda dan memberi Anda kendali untuk membuat keputusan yang bijaksana tentang tubuh Anda.



Setiap wanita memiliki siklus yang unik dan pelacakan menstruasi dapat membantu mengidentifikasi Anda. Rata-rata, wanita memiliki siklus 28 hari, tetapi siklus Anda mungkin berbeda. Selain itu, jika Anda ingin hamil, Anda akan diberi tahu kapan hari-hari menjelang dan setelah ovulasi terjadi, yaitu saat Anda paling subur .

Selain memantau siklus kesuburan Anda, mempelajari tentang fluktuasi libido dan suasana hati Anda dapat menunjukkan kepada Anda kapan Anda akan merasakan keinginan atau kapan Anda ingin bersiap untuk mudah marah, cemas, atau emosi lainnya. Jika Anda tahu kapan Anda merasa paling bahagia, sedih, atau lelah, Anda bisa mengelola perasaan ini dengan lebih baik.

PELACAK PERIODE TERBAIK

Ada begitu banyak pelacak periode yang dapat dipilih berdasarkan informasi yang Anda cari. Apakah Anda mencari aplikasi untuk melacak siklus menstruasi Anda? Apakah Anda lebih mengkhawatirkan perubahan suasana hati atau jendela kesuburan? Contoh berikut adalah aplikasi pelacak haid terbaik yang melakukan semuanya, berdasarkan kebutuhan pribadi Anda.


kram minggu setelah periode berakhir

PELACAK PERIODE



Seperti namanya, Pelacak Haid , adalah kalender menstruasi dan pelacak ovulasi. Aplikasi ini membantu wanita yang ingin hamil dan mereka yang mencoba mengontrol kelahiran. Ini dapat melacak peluang Anda untuk hamil setiap hari. Anda juga dapat merekam lendir serviks, BMI, aktivitas seksual, berat badan, suhu, gejala atau suasana hati, aplikasi menjelaskan. Anda juga dapat mengatur notifikasi untuk mengingatkan Anda tentang penggunaan pil kontrasepsi.

PETUNJUK

Petunjuk bekerja sama dengan ilmuwan dan universitas untuk memastikan peningkatan berkelanjutan dalam cara mereka memprediksi menstruasi, PMS, dan masa subur Anda. Dengan aplikasinya, Anda dapat dengan mudah menarik kesimpulan dari ikhtisar kalender yang diisi dengan pola pribadi Anda.

FLO

Prediktor periode dan ovulasi berbasis AI ini terkenal karena wawasan kesehatan hariannya berdasarkan artikel ahli, kuis, dan survei di feed pribadi Anda. Selain fitur pelacak kehamilan, Anda juga dapat melacak perkembangan bayi dan mempelajari dasar-dasar menjadi orang tua dengan visual khusus dan artikel yang dikembangkan oleh pakar medis. Flo juga termasuk obrolan rahasia bagi wanita untuk mendiskusikan topik kesehatan intim secara anonim.


bagaimana puting menjadi keras?

OVIA



Ovia Health memiliki beberapa aplikasi berbeda untuk dipilih termasuk Ovia Fertility, Ovia Pregnancy, dan Ovia Parenting. Setiap aplikasi disesuaikan dengan tahap kehidupan individu Anda dan melacak kesehatan Anda (dan kesehatan bayi jika Anda menggunakan Ovia Parenting) sesuai. Apa pun yang Anda pilih, Anda akan memiliki komunitas wanita untuk diajak ngobrol secara anonim.

TITIK

Jika Anda ingin mendukung Planned Parenthood, maka Spot On cocok untuk Anda. Aplikasi ini didukung oleh organisasi nirlaba # 1 yang menyediakan perawatan kesehatan reproduksi. Lacak menstruasi, siklus, kesuburan, atau metode apa pun yang memengaruhi siklus Anda, termasuk pil, koyo, cincin, suntikan, IUD, atau implan, situs mereka menjelaskan . Selain itu, tidak seperti aplikasi lain, Spot On tidak membuat asumsi apa pun tentang jenis kelamin, orientasi seksual, atau tujuan reproduksi Anda. Anda tidak akan melihat bunga atau kupu-kupu merah muda.

MYFLO

MyFlo Misi bagi wanita untuk merebut kembali bulan Anda dan menjalankan dunia Anda. Mereka percaya bahwa wanita tidak perlu kehilangan waktu seminggu untuk mengatasi gejala menstruasi. Mereka akan melacak gejala Anda dan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan agar bebas gejala. Aplikasi tersebut menganalisis gejala mana yang merupakan masalah berulang kemudian merekomendasikan resep mingguan berbasis makanan untuk mengatasinya, jelas situs mereka.

PELACAKAN SIKLUS (JAM TANGAN APPLE)

Jika Anda memiliki Apple Watch, aplikasi ini akan berguna. Cukup catat detail tentang siklus menstruasi Anda dan catat gejala Anda untuk menerima peringatan tentang periode berikutnya atau jendela subur Anda. Namun, seperti kebanyakan aplikasi, Pelacakan Siklus menekankan bahwa prediksi masa subur tidak boleh digunakan sebagai bentuk pengendalian kelahiran.