Body & Body Image

Tidak apa-apa jika Anda tidak menganggap kehamilan itu indah

Baru-baru ini saya membaca artikel oleh American Pregnancy Association tentang citra tubuh dan cara mencintai tubuh Anda sebelum, selama, dan setelah kehamilan. Itu artikel dibuka dengan kutipan ini:


peningkatan gairah seks setelah menstruasi



Seorang wanita yang merasa nyaman dengan dirinya sendiri akan merayakan perubahan yang dialami tubuhnya selama kehamilan, menantikan tantangan melahirkan, dan rela menerima perubahan fisik dan emosional selama masa nifas.

Itu nasihat yang bagus. Namun, ini tidak mempertimbangkan biologi sederhana bahwa, dari saat Anda hamil, hormon Anda menjadi kacau dan bagian otak Anda yang berhubungan dengan pemikiran rasional membutuhkan liburan sembilan bulan, dengan tanggal kembali yang akan ditentukan.

Tubuh saya (gambar) sebelum bayi

Selama 33 tahun saya di planet ini, saya biasanya melihat tubuh saya secara positif. Suami saya biasa bercanda bahwa saya adalah gadis paling tidak terawat yang pernah dikenalnya (saya menganggapnya sebagai pujian, bukan keluhan). Saya tidak repot dengan rambut saya, saya memakai sedikit riasan, dan saya tahu pakaian mana yang cocok dengan ukuran tubuh saya yang setinggi 6 kaki 2 inci.



Sebelum saya hamil, satu-satunya keterpaparan saya terhadap tubuh hamil adalah foto selebriti di majalah glossy : tidak ada satu ons lemak pun pada mereka, cantik dan berseri-seri dengan tonjolan-tonjolan yang tumbuh. Saya berasumsi begini bagaimana semua tubuh hamil berkembang, dan saya tidak akan berbeda. Naif sekali, bukan?

Saya tidak melihat 'kilau kehamilan'

Saya sekarang hamil enam bulan dan orang-orang memberi tahu saya bahwa saya 'bersinar'. Saya tidak. Ini adalah riasan segar yang saya gunakan selama lima bulan terakhir untuk mengelap kulit pucat yang ada di bawahnya. Satu-satunya hal yang saya dapat, sejak menjadi inkubator untuk anak ini, adalah gemuk.


saya kram setelah haid

Gambar-gambar selebriti hamil di media sosial dengan bingkai langsing dan tonjolan kecil mereka adalah pengingat harian bagi saya bahwa tubuh saya sangat kontras dengan mereka. Bagian tengah tubuh saya menyerupai sofa empuk, tonjolannya menjadi bantalan tengah pada kursi tiga orang, terkepung di antara bantal yang tidak perlu. Paha saya adalah dua kantong pelana berbulu dan saya memimpikan hari ketika saya mendapatkan payudara mungil saya kembali, berjanji pada diri sendiri bahwa saya tidak akan pernah mengeluh tentang ukurannya yang kecil lagi.



Saya tahu bahwa selebritas memiliki bantuan untuk membuat mereka tetap terlihat sebaik mereka, tetapi itu tidak menghentikan saya untuk membandingkan perubahan fisik saya dengan perubahan fisik mereka dan tubuh mempermalukan diriku sendiri untuk perbedaan.

Setiap kali saya bercermin, saya harus menahan air mata. Aku tergesa-gesa antara kamar mandi dan kamar tidur di malam hari, mematikan lampu utama sebelum melepaskan pakaianku. Cepat melompat ke tempat tidur agar suamiku tidak melihat aku menjadi raksasa dan menyadari dia telah ditipu untuk menikah dengan wanita gajah.

Mencoba mengingat keajaiban kehamilan

Jangan salah paham, saya tidak depresi. Saya hanya berjuang untuk memusatkan perhatian pada tubuh saya yang berubah. Saya tidak dapat memprosesnya sebagaimana mestinya dan malah melihat berat badan saya bertambah dan mengembangkan diri secara negatif, bukan sebagai akibat langsung dari keajaiban yang terjadi dalam diri saya.



Saya yakin bahwa orang lain menghakimi saya, sebagaimana saya menilai diri saya sendiri, karena saya terlalu sadar akan tekanan yang kita, sebagai wanita, tempatkan pada diri kita sendiri, untuk mencoba dan mempertahankan tubuh yang dianggap dapat diterima oleh masyarakat.


minyak esensial terbaik untuk menopause

saya tahu tubuh saya hanya melakukan apa yang telah menghabiskan 33 tahun mempersiapkan diri, berubah menjadi tempat yang aman untuk memungkinkan kehidupan baru berkembang. Tapi tampaknya melakukannya secara independen dari saya.

Perubahan akan terjadi

Semua panduan kehamilan yang telah saya baca memberi tahu saya tentang perubahan itu akan terjadi dan itu akan unik untuk setiap calon ibu. Saya seorang wanita terpelajar dan saya mengerti apa yang harus terjadi untuk memungkinkan putri saya tumbuh dan berkembang, tetapi pendidikan jatuh ketika harga diri rendah menenggelamkan logika dan alasan.

Itu juga tidak membantu bahwa, tampaknya, tidak apa-apa bagi orang untuk mengomentari ukuran saya yang semakin besar, menggunakan frasa seperti 'astaga, kamu besar,' atau 'Saya berasumsi karena kamu begitu tinggi sehingga kamu tidak akan muncul untuk waktu yang lama' . Semua dimaksudkan dengan cara yang tidak berbahaya tetapi ditafsirkan oleh saya sebagai kegagalan untuk mengendalikan tubuh saya yang tidak terkendali. Adikku, misalnya, saat melihatku saat hamil empat bulan menyambutku dengan pelukan, sekilas melihat pantatku dan tersenyum berkata, 'oh, bagaimanapun juga Tuhan itu ada.' Aku menghabiskan sore itu dengan menangis.

Saya bukan wanita pertama yang berpikiran negatif tentang keajaiban kehamilan, dan saya tidak akan menjadi yang terakhir. Faktanya, saya menduga fenomena ini hanya akan meningkat ketika kehidupan kita, dan generasi mendatang, terus berlanjut di media sosial. Platform visual yang telah mengarahkan generasi berikutnya untuk mempercayai bahwa mereka harga diri hanya didasarkan pada penampilan mereka .


kram seminggu sebelum haid normal

Memeriksa citra tubuh saya

Saya sangat ingin putri saya tumbuh, seperti saya, tanpa berpikir dua kali untuk tubuhnya. Hanya peduli bahwa itu adalah wadah yang kuat, yang mampu membawanya melalui kehidupan, dan mengetahui bahwa berfungsi dengan baik lebih penting daripada tampilannya.

Ketika dia cukup dewasa untuk memahami, saya akan mengajarinya bahwa setiap tubuh manusia itu unik — milik saya, miliknya, bahkan selebritas yang sempurna, dan bahwa kita semua sama cantiknya, dengan cara kita sendiri, agar penampilan tidak penting baginya.

Sebelum dia lahir, saya harus mengatasi masalah citra tubuh saya sendiri. Hal terakhir yang ingin saya lakukan adalah menanam benih keraguan dalam pikirannya yang seperti spons, dan menggerakkan rantai persepsi negatif yang pada akhirnya harus saya lawan dalam pencarian saya untuk memastikan dia memiliki citra tubuh yang sehat.

Gambar unggulan oleh Melissa Jean