Haid

Berikut Ini Bagaimana Empat Fase Siklus Menstruasi Dapat Mempengaruhi Kehidupan Seks Anda

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa, bersama dengan energi dan suasana hati Anda, Anda libido berubah sepanjang siklus menstruasi Anda ? Saya ingat menemukan fenomena ini di perguruan tinggi, salah satunya yang mendalam, oh bukan hanya saya ?! momen.



Berkat kurangnya akurat dan inklusif secara medis pendidikan Seks di AS, banyak orang yang mengalami pendarahan hingga dewasa tanpa mengetahui banyak tentang siklus mereka — tidak peduli bagaimana hal itu memengaruhi bagian lain kehidupan mereka — dan terutama kehidupan seks mereka.

Dampak siklus menstruasi Anda terhadap dorongan seksual Anda lebih dari sekadar fisik

Empat fase siklus Anda juga memengaruhi perasaan Anda: Seberapa gugup Anda untuk rapat di tempat kerja, bagaimana komentar sinis teman memengaruhi Anda, atau seberapa bersemangat Anda untuk latihan yang intens semuanya dapat sangat bervariasi berdasarkan di mana Anda berada. siklus Anda. Dan semua pengalaman hidup dan reaksi ini, tentu saja, dapat memengaruhi dorongan seks Anda. Ingat: file konteks di mana Anda berhubungan seks sama pentingnya — jika tidak lebih — daripada seks itu sendiri. Dan konteksnya mencakup biologi dan banyak lagi.

Pengalaman Anda penting

Di bawah ini kami telah menguraikan perubahan hormonal dan libido yang dapat Anda harapkan sepanjang siklus Anda. Gunakan panduan ini sebagai garis besar kasar tentang apa yang diharapkan, serta untuk membantu menormalkan pengalaman Anda. Tapi ingat: setiap tubuh berbeda dan ada banyak faktor perancu seperti stres, penyakit, pengobatan, dll. Jika ada sesuatu yang tidak cocok atau terasa berlawanan dengan pengalaman Anda, tidak apa-apa! Andalah yang paling mengenal tubuh Anda dan inilah yang dikatakan penelitian — memiliki keduanya, bersama-sama, membuat Anda tak terhentikan.


posisi khusus untuk kelebihan berat badan

Glosarium



Hormon luteinizing (LH) : Hormon yang diproduksi di otak yang menyebabkan pelepasan sel telur dari ovarium (ovulasi)

Hormon perangsang folikel (FSH) : hormon yang diproduksi selama periode Anda yang memberi tahu ovarium untuk mempersiapkan sel telur untuk ovulasi

Progesteron : hormon yang diproduksi oleh korpus luteum (kantung tempat folikel tumbuh) yang menandakan menstruasi jika sel telur tidak dibuahi



Estrogen : hormon yang diproduksi oleh folikel yang tumbuh (telur) di ovarium Anda yang terlibat dalam penebalan lapisan rahim. Ini juga memengaruhi libido dan metabolisme Anda.


saya merasa menstruasi saya datang tetapi tidak

Testosteron : biasanya dianggap sebagai hormon pria, testosteron juga diproduksi di ovarium dan mendukung libido, massa otot, dan energi Anda.

Feromon : pembawa pesan kimiawi yang mengirimkan sinyal untuk menarik pasangan seksual kepada Anda

Fase Menstruasi

Apa yang terjadi dengan hormon Anda?



LH, progesteron, estrogen, dan testosteron berada pada level terendah. FSH mulai naik, mempersiapkan tubuh untuk siklus berikutnya.

Apa yang terjadi dengan libido Anda?

Kebanyakan menstruasi termasuk dalam salah satu dari dua kategori: benar-benar aktif atau bahkan tidak memikirkannya. Bagi setiap orang yang menemukan bahwa minat mereka pada seks hilang saat menstruasi, ada seseorang yang mendambakan lebih banyak keintiman seksual daripada waktu lain dalam siklusnya.


kapan kamu bisa orgasme setelah seksi c

Perlu dicatat bahwa perasaan Anda tentang menstruasi, serta perasaan Anda secara fisik, dapat memengaruhi libido Anda. Menurunnya risiko kehamilan, lubrikasi ekstra, dan potensi orgasme Anda untuk mengurangi kram dapat menjadi pemicu total bagi beberapa orang yang mengalami pendarahan. Di sisi lain, kelelahan, nyeri, mual, faktor squick, dan darah mungkin membuat ide periode seks tak tertahankan.

Fase Folikuler

Apa yang terjadi dengan hormon Anda?

Estrogen dan testosteron mulai meningkat.

Apa yang terjadi dengan libido Anda?

Anda mungkin merasa lebih berenergi, percaya diri, dan genit — dan dengan itu, lebih bergairah. Ketertarikan Anda pada seks mulai meningkat dan Anda mungkin mendapati diri Anda memulai seks atau lebih banyak mengambil kendali di kamar tidur.

Fase Ovulasi

Apa yang terjadi dengan hormon Anda?

Kadar estrogen Anda memuncak beberapa hari sebelum ovulasi terjadi dan langsung turun setelahnya. LH dan FSH juga memuncak tepat sebelum ovulasi, tetapi mengalami penurunan yang lebih lambat setelah sel telur dilepaskan dari ovarium. Testosteron juga memuncak dan mulai turun.

Apa yang terjadi dengan libido Anda?

Anda mungkin menemukan bahwa keinginan Anda meningkat pada hari-hari menjelang dan selama ovulasi. Anda mungkin melakukan mastrubasi, berfantasi, dan mengonsumsi erotika (tertulis atau visual) lebih banyak. Satu studi kecil bahkan menunjukkan bahwa wanita heteroseksual cisgender lebih menyukai penis dalam seks vagina daripada oral sekitar waktu ovulasi. Ada juga lebih banyak keputihan, yang dapat meningkatkan sensasi dan menjaga pikiran Anda tetap seks, yang keduanya dapat membantu membangkitkan gairah Anda.

Fase Luteal

Apa yang terjadi dengan hormon Anda?

Progesteron meningkat selama fase ini, kemudian mencapai puncaknya sekitar setengah jalan, dan turun jika tidak ada kehamilan. Estrogen pulih sedikit sebelum turun lagi pada hari-hari sebelum pendarahan Anda. LH, FSH, dan testosteron terus menurun.

Apa yang terjadi dengan libido Anda?

Sepertinya mulai turun. Ini terutama benar jika Anda menghadapi gejala PMS yang memengaruhi energi, suasana hati, dan citra tubuh Anda. Progesteron diketahui membuat Anda lebih murung dan lebih cemas. Mengingat bahwa stres adalah mematikan Bagi banyak orang, meningkatkannya tidak akan memberikan keajaiban bagi libido Anda.

Lacak untuk mempelajari perubahan siklik Anda

Melacak siklus Anda — apakah Anda menggunakan kontrasepsi hormonal atau tidak — membantu Anda memahami perubahan dan keinginan tubuh Anda. Mengetahui apa yang terasa lebih baik saat berarti Anda mendapatkan lebih banyak dari apa yang Anda inginkan — dan membuatnya lebih mudah untuk lebih banyak kebebasan dalam kesenangan.


hamil 6 minggu setelah operasi caesar

Ingin mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana keempat fase siklus menstruasi memengaruhi berbagai bagian kehidupan Anda?

Unduh Panduan Anda ke Periode yang Lebih Baik