Body & Body Image

Kesadaran Diri Payudara: Yang Harus Anda Ketahui

Oktober, seperti yang secara luas dianggap oleh jutaan penyedia layanan kesehatan, pasien, penyintas, dan orang yang dicintai, adalah Bulan Kesadaran Kanker Payudara. Sementara salah satu aspek utama bulan ini adalah untuk meningkatkan kesadaran tentang penyakit itu sendiri, salah satu hal terpenting yang dapat dilakukan seorang wanita ini, dan setiap bulan, adalah melatih kesadaran diri pada payudara.



Kesadaran diri payudara, seperti yang didefinisikan oleh Memorial Sloan Kettering Cancer Center, mengetahui bagaimana payudara Anda biasanya terlihat dan terasa. Pada 2015, American Cancer Society mengubah pedoman kanker payudara mereka untuk memasukkan pemeriksaan payudara, baik dari penyedia medis atau pemeriksaan mandiri, tidak lagi direkomendasikan.

Sejak itu, wanita didorong untuk mempraktikkan kesadaran diri pada payudara, bersama dengan penilaian risiko (seperti alat Tyrer-Cuzick ) dan pemutaran.

Namun, beberapa aspek pemeriksaan diri tetap menjadi bagian dari kesadaran diri payudara. Dr. Christina Casteel , direktur medis Pusat Kesehatan Payudara di Rumah Sakit Sharp Memorial, menjelaskan bahwa wanita masih dapat mempraktikkan bagian visual, termasuk berdiri di depan cermin (dengan tangan di pinggul atau di atas kepala) dan mencari perubahan kulit. di payudara mereka, seperti lesung pipit dan kerutan.



Isyarat visual lain yang harus diperhatikan, catatan Lisa Ellsworth , MHS, PA-C, penyedia praktik lanjutan di Pusat Kanker Rocky Mountain, adalah kemerahan / ruam yang tidak hilang, asimetri di antara payudara, dan keluarnya cairan dari puting yang berdarah atau tidak berdarah. (Latihan kesadaran visual ini dapat dilakukan setiap bulan oleh wanita yang termasuk dalam kategori berisiko tinggi.)


cara foreplay sama cowok

Dr. Casteel menyarankan jika Anda melihat adanya perubahan fisik untuk segera memeriksakannya ke dokter perawatan primer Anda. Faktanya, menemui dokter Anda setiap tahun (terutama jika Anda berusia di atas 40 tahun dan dalam kelompok berisiko lebih tinggi untuk kanker payudara) adalah kuncinya.

Tentu saja, jika Anda melihat ada benjolan di payudara Anda saat melakukan pemeriksaan visual, atau Anda merasakannya (seperti yang ditunjukkan Ellsworth, jika Anda merasakan adanya benjolan, itu harus dilakukan seminggu setelah dimulainya menstruasi), Casteel mengingatkan kita, Jangan panik… .itu tidak otomatis berarti itu kanker payudara. Benjolan ini bisa apa saja mulai dari kista jinak hingga distribusi lemak yang tidak teratur di payudara hingga perubahan selama siklus menstruasi Anda.



Seperti yang ditunjukkan oleh Ellsworth, tidak ada satu pun tanda yang menunjukkan adanya benjolan di payudara dan benjolan yang terkait dengan kanker payudara bisa terasa sakit atau tidak menimbulkan rasa sakit.

Dengan kesadaran payudara, Anda harus melaporkan setiap perubahan [ke penyedia layanan kesehatan Anda], kata Ellsworth, menambahkan bahwa setiap benjolan payudara yang tidak hilang atau membesar harus selalu diberitahukan kepada dokter Anda.

Bagaimanapun, kesadaran adalah kata utama di sini. Seperti yang diingatkan oleh Ellsworth, sangat penting untuk mendeteksi kanker pada stadium yang lebih rendah ketika angka kesembuhannya jauh lebih tinggi. Ingat bahwa kanker payudara adalah kanker paling umum pada wanita , dan tidak perlu ada riwayat keluarga.


sakit perut seminggu sebelum haid



Itulah mengapa Ellsworth menekankan pemeriksaan mammogram tahunan, dimulai pada usia 40, karena ini dapat mendeteksi kanker pada tahap yang jauh lebih rendah daripada pemeriksaan mandiri [atau kesadaran payudara sederhana].

Jika ada pesan yang jelas untuk diambil terkait kesadaran diri dan payudara, seperti yang ditekankan oleh kedua ahli kami: waspadalah terhadap diri Anda dan tubuh Anda, ketahui risiko Anda dan buat janji temu tahunan dengan dokter Anda.