Seks & Keintiman

8 Ahli Seks tentang Cara Menjaga Asmara Tetap Hidup dalam Hubungan Jangka Panjang

Mempertahankan hubungan yang dalam dan menjaga percikan yang kuat tetap hidup dalam hubungan jangka panjang Anda bukanlah hal yang mudah. Terlalu sering, keintiman ditukar dengan keinginan dan meskipun itu tidak buruk secara inheren, kami tahu bahwa Anda menginginkan keduanya!



Agustus adalah Bulan Kesadaran Romantis jadi kami mengobrol dengan para pakar seks untuk mencari tahu bagaimana mereka terus menemukan kebahagiaan mereka selamanya — tidak peduli berapa lama mereka bersama atau kehidupan apa yang telah mereka jalani. Kami jamin Anda akan menemukan kebijaksanaan di sini untuk membantu Anda menemukan kebebasan dalam kesenangan juga!


bagaimana memberikan pekerjaan pelek yang baik

Bicarakan tentang seks di luar kamar tidur

Pergilah berkencan atau rencanakan waktu untuk membicarakan kehidupan seks Anda di luar momen tersebut. Ceritakan pengalaman seksual masa lalu yang Anda alami dengan satu sama lain yang sangat panas atau menyenangkan bagi Anda. Bicarakan tentang apa yang membuatnya seperti itu, check-in tentang fantasi saat ini , google ya tidak mungkin mendaftar dan membahasnya bersama-sama. Melakukan hal ini di luar momen terkadang dapat membuat tubuh dan pikiran mengantisipasi waktu berikutnya dan antisipasi seringkali dapat meningkatkan kesenangan. - Lindsey Devin, LMFT

Tetaplah berkencan!

Salah satu kesalahan terbesar yang dilakukan pasangan jangka panjang adalah mereka berhenti merencanakan kencan satu sama lain. Sangat mudah untuk terjebak dalam rutinitas dengan pasangan dan membuat sedikit usaha karena ada pola pikir bahwa pacaran hanya terjadi pada tahap awal suatu hubungan. Nah, kencangkan itu! Jaga semuanya tetap segar dengan saling berkencan! Anda bisa menjadwalkan kencan mewah di restoran mewah yang hanya menerima reservasi, berdandan (karena mengapa tidak). Anda juga bisa mengejutkan pasangan Anda dengan perjalanan sehari yang spontan atau menginap semalam di kota Anda (jika mereka menyukai kejutan). Jadikan itu istimewa. Jangan simpan tanggal-tanggal itu untuk acara-acara khusus… langgar aturan tak terucapkan untuk menjaga semuanya tetap segar! - Erin Tillman, Pelatih Pemberdayaan Kencan

Luangkan waktu untuk merefleksikan dan menghargai apa yang Anda miliki dalam diri Anda.



Saya memikirkan semua hal kecil yang mereka lakukan dan mencatatnya bahasa cinta dan luangkan waktu untuk memikirkan mereka atau secara fisik bersama mereka. Seperti, berbaring dan menatap mata satu sama lain dan berbicara tentang kenangan lucu atau hari itu. - Amber Mallery, pendidik seks

Luangkan waktu untuk berpisah.

Penelitian menunjukkan bahwa mungkin ada benarnya frasa Ketidakhadiran membuat hati semakin dekat. Menurut 2013 belajar diterbitkan dalam The Journal of Communication, jarak fisik Dalam romantisme pasangan justru bisa mendekatkan mereka secara emosional. Apakah orang-orang memutuskan untuk pergi di akhir pekan bersama teman-teman mereka atau mengunjungi anggota keluarga mereka sendirian, tidak bersama pasangan mereka memberi mereka kesempatan untuk benar-benar merindukan mereka dan merindukan kehadiran mereka. Menghabiskan waktu terpisah menghasilkan keuntungan cerita segar untuk memberi tahu pasangan Anda ketika Anda bertemu lagi sehingga percakapan Anda lebih bermakna daripada membicarakan tentang rencana biasa, rutinitas, anak-anak, dll. Selain itu, menghabiskan waktu terpisah dapat memberi pasangan rasa kepastian internal yang tidak dimiliki hubungan mereka. t memukul sebuah kebiasaan . Jika Anda dapat dikelilingi oleh orang lain, lingkungan, dan aktivitas tanpa pasangan jangka panjang Anda namun masih sering memikirkannya, berharap mereka ada di sana bersama Anda untuk berbagi pengalaman yang sama, maka itu pertanda bagus bahwa percikan itu masih hidup. . - Tatyannah King, pendidik seks


flek merah tua setelah haid

Lingkari kembali ke pasangan Anda dan akui bagaimana Anda mungkin tidak menahan bagian Anda dari kemitraan dan minta maaf.

Saya tidak sempurna dan kebiasaan buruk saya sendiri dapat muncul dari waktu ke waktu. Awal minggu ini saya melakukan ini: Saya berjongkok di depan pasangan saya saat dia duduk di kursi kantornya dan memberikan permintaan maaf yang mendetail dan sepenuh hati atas cara saya belum menjadi mitra terbaik akhir-akhir ini dan untuk bagian saya dalam kegagalan komunikasi baru-baru ini. Saya memperhatikan bagaimana permintaan maaf yang tulus ini sangat memengaruhi pasangan saya. Tindakan itu yang dikombinasikan dengan kelembutannya dalam menerima permintaan maaf saya sangat membantu saya dan pasangan terhubung kembali. - Lanae St. John, DHS, CSC, ACS, seksolog

Jadwalkan seks.



Saya suka menyarankan ini kepada pasangan jangka panjang untuk menjaga percikan tetap hidup dalam hubungan mereka. Semua orang terengah-engah pada awalnya dan berpikir itu sedikit di sisi yang klise, TAPI berhasil. Kami menjadwalkan segalanya hari ini, mengapa tidak seks? Menjadwalkan seks memastikan bahwa Anda menempatkan keintiman sebagai prioritas, dapat membantu dengan keinginan sebagai antisipasi, dan juga cocok untuk membuka pasangan untuk mengeksplorasi berbagai jenis seks. - Shani Hart, pelatih seks bersertifikat


minyak esensial untuk periode berat

Jangan takut untuk bereksperimen.

Setelah hampir 18 tahun menikah, saya dan suami telah mencoba banyak hal untuk menjaga percikan tetap hidup. Jangan takut untuk bereksperimen karena kita berubah dan tumbuh dan hal yang sama yang berhasil beberapa tahun lalu mungkin tidak hari ini. Suami saya dan saya memiliki milik kami sendiri klub buku mini-roman . Kami mendengarkan buku audio sendiri dan memeriksa setiap hari untuk membicarakan tentang karakter, hubungan mereka, dan bagaimana mereka akan menemukan akhir yang bahagia. Tidak ada salahnya jika adegan beruap memberi kita inspirasi di kamar tidur. - Thien-Kim Lam, Pendiri Bawdy Bookworms

Lupakan sisa dunia ada selama 3-4 jam satu hari seminggu.

Kami telah bersama 24/7 sejak Maret dan kami masih memastikan bahwa kami memiliki malam kencan. Kami memiliki malam yang dikhususkan untuk satu sama lain tidak berbicara tentang pekerjaan, keluarga, politik atau COVID . Lakukan aktivitas untuk berhubungan kembali satu sama lain seperti pemetaan cinta , menonton film atau pesta menonton acara bersama. Dengan Covid kami terbatas pada apa yang dapat kami lakukan di luar tetapi piknik di taman atau berkendara di film adalah pilihan. Ini adalah waktu dan dedikasi satu sama lain. - Angelique Luna , seorang podcaster dan pelatih seks



Apa tip terbaik Anda untuk menjaga percikan tetap hidup? Beri tahu kami di bawah.