Haid

8 Mitos Piala Menstruasi dan Kebenaran di Baliknya

Apakah menstruasi saya terlalu berat untuk a cangkir menstruasi ? Bisakah saya tidur di cangkir menstruasi? Apakah itu akan meregangkan vagina saya? Punya pertanyaan tentang menstrual cup? Kami punya jawaban yang menghilangkan beberapa mitos paling umum.

Mitos # 1: Vagina Saya Terlalu Besar untuk Piala Menstruasi



Menemukan ukuran yang tepat bukanlah tentang lebar vagina Anda, tetapi tinggi serviks Anda. Saluran vagina biasanya memiliki panjang antara 7 hingga 12 cm, tergantung pada seberapa tinggi atau rendah posisi serviks Anda. Masukkan beberapa jari ke dalam vagina Anda untuk memperkirakan panjangnya — yang terbaik adalah melakukannya sebelum atau setelah menstruasi ketika serviks paling rendah.

Jika jari terpanjang Anda hampir mencapai buku jari, Anda memiliki serviks yang tinggi. Ini berarti cangkir yang lebih besar akan lebih efektif untuk Anda — meskipun aliran darah Anda biasanya ringan. Anda mungkin juga membutuhkan cangkir yang lebih besar jika Anda pernah punya anak, seperti yang sering Anda alami inkontinensia stres , atau otot dasar panggul Anda lemah. Bahkan jika ini masalahnya, cangkir tidak mungkin jatuh karena pengisap menahannya di tempatnya.

Mitos # 2: Piala Menstruasi Akan Tersesat di Dalam Diri Saya

Cawan bisa hilang sementara di vagina Anda jika batangnya sulit ditemukan. Meskipun demikian, cangkir tidak mungkin melewati serviks Anda ke dalam rahim sehingga tidak pernah bisa benar-benar hilang di dalam diri Anda. Ini juga membantu untuk mengetahui bahwa cangkir menstruasi dapat dipakai hingga 12 jam.



Jongkok saat Anda melepaskan cangkir meningkatkan tekanan yang ditempatkan pada vagina, yang membantu mendorong cangkir keluar. Jika ini tidak membantu, berikan cangkir lebih banyak waktu untuk terisi darah. Ini akan memberatkannya, yang akan memindahkannya lebih jauh ke saluran vagina ke tempat yang bisa Anda jangkau.

Mitos # 3: Cangkir Menstruasi Akan Meregangkan Vagina Saya

Saat vagina dalam keadaan rileks dan kosong, dinding vagina saling menekan. Saat Anda memasukkan sesuatu, seperti menstrual cup, dindingnya akan melengkung dan bergerak untuk menciptakan ruang. Jika Anda memasukkan jari Anda ke dalam vagina dan menekannya ke dinding. Anda akan merasakan betapa lembut dan lembapnya mereka, dan betapa mudahnya memberi ruang untuk menstrual cup.

Setelah Anda melepaskan jari Anda (atau cangkir), vagina akan kembali ke keadaan terkompresi. Oleh karena itu, tidak mungkin cangkir menstruasi meregangkan jaringan otot vagina.

Mitos # 4: Menstruasi Saya Terlalu Berat untuk Menstruasi Cup



Cangkir menstruasi yang lebih besar — ​​seperti ukuran 2 Piala Cora —Cater untuk a aliran yang lebih berat . Sementara kamu bisa kenakan cangkir Anda hingga 12 jam, yang terbaik adalah mengosongkan dan membersihkannya lebih sering jika cepat penuh.

Kebanyakan wanita akan kehilangan maksimal 16 sendok teh (sekitar 80ml) darah selama menstruasi, sehingga menstrual cup Anda dapat mengatasinya. Anda juga bisa tidur di dalamnya, tergantung aliran waktu malam Anda — tapi pastikan untuk mengosongkannya sebelum Anda mematikan lampunya.

Mitos # 5: Cangkir Menstruasi Akan Bocor Jika Saya Berolahraga

Jika Anda mengenakan ukuran yang benar, Anda seharusnya bisa berkeringat tanpa kebocoran — itu jika Anda ingin berolahraga selama menstruasi. Olahraga dapat meredakan gejala menstruasi, meskipun aktivitas yang terlalu berat dapat memperparah rasa lelah. Biarkan tubuh Anda membimbing Anda pada apa yang terasa enak dan tidak.

Mitos # 6: Saya Tidak Bisa Bepergian Saat Mengenakan Piala Menstruasi



Kamu bisa perjalanan , tetapi Anda mungkin tidak selalu memiliki akses ke air bersih untuk mencuci cangkir Anda. Saat menggunakan kamar mandi umum, kosongkan cangkir ke toilet dan bersihkan dengan tisu toilet. Ketika Anda sampai di rumah atau tiba di tempat tujuan, cuci cangkir dengan sabun dan air, dan ingat untuk merebusnya dengan air panas di akhir periode Anda.

Mitos # 7: Benar Mustahil untuk Kencing atau Kotoran Dengan Cangkir Menstruasi

Anda dapat dengan mudah buang air kecil dengan memasukkan cangkir menstruasi, tetapi buang air besar adalah cerita yang berbeda. Pengisap cangkir akan mencegahnya jatuh ke toilet, namun saat Anda menekan untuk mendorong kotoran keluar dari anus, tekanan ini dapat menyebabkan cangkir menstruasi bergeser, membuat buang air besar tidak nyaman. Dari sudut pandang kebersihan, Anda mungkin lebih suka melepas cangkir, membersihkannya, dan memasukkannya kembali setelah Anda selesai.

Mitos # 8: Tidak Sehat Menaruh Silikon di Vagina Saya Selama Berjam-jam

Piala Cora terbuat dari silikon kelas medis, yang berarti hipoalergenik, fleksibel, tahan lama, dan aman. Gelas ini bebas dari lateks, BPA, pewarna, wewangian, ftalat (yang ditambahkan ke plastik agar lebih tahan lama dan fleksibel), dan petrolatum.

Selain itu, sangat jarang cangkir menstruasi menyebabkan sindrom syok toksik (TSS) yang biasanya terkait dengan tampon. Hanya satu kasus TSS yang disebabkan oleh menstrual cup telah dilaporkan, tetapi jaga kebersihan tangan dan kuku Anda saat memasukkan dan mengeluarkan cangkir, dan lepaskan cincin Anda juga.