Seks & Keintiman

14 Cara Mempraktikkan Perawatan Diri & Keintiman Pasangan Untuk Seks yang Lebih Panas

Kasih sayang adalah salah satu dari tiga komponen kunci untuk memiliki kehidupan seks yang intim, menggairahkan, dan memuaskan yang berlangsung lama. Meskipun kebanyakan orang menganggap kasih sayang sebagai sesuatu yang berkembang dari waktu ke waktu, kenyataannya tidak selalu demikian. Beberapa orang hanya mengklik. Hubungan fisik dan emosional mereka, betapapun lama mereka bertahan, sangat dalam.



Bagi orang lain, waktu adalah musuh. Semakin lama mereka bersama, semakin banyak intrik dan misteri yang memudar. Mereka menyesuaikan diri dengan rutinitas nyaman yang dalam dan mudah tetapi tidak memiliki keuletan. Tidak ada yang salah dengan ini, tetapi seringkali pasangan menginginkan lebih — lebih banyak gairah, kembang api, dan kesenangan!


berapa banyak masturbasi terlalu banyak?

Lebih jauh, kasih sayang bukan hanya hubungan antara dua orang. Ini juga tentang hubungan seseorang dengan dirinya sendiri. Pada tingkat pribadi, ini terlihat seperti merasa nyaman dan percaya diri, mempercayai diri sendiri dan tubuh Anda, dan mengetahui harga diri Anda. Terhubung dengan diri sendiri dengan cara ini dan mengalami cinta diri membantu orang menyembuhkan, menavigasi stres, dan menjadi lebih hadir, rentan, dan intim dengan orang lain.

Jika tidak ada hubungan instan atau kasih sayang fisik berkurang seiring waktu, ada banyak cara untuk membangunnya (kembali). Apakah Anda ingin merasa bersemangat dan bersemangat untuk kencan pertama atau ulang tahun pernikahan yang ke 50, berikut adalah 14 cara mudah untuk terhubung secara mendalam dengan diri Anda dan kekasih Anda dalam lima menit atau kurang. Berkomitmen untuk melakukan hanya satu dan lihat bagaimana harga diri, hubungan, dan kehidupan seks Anda berkembang.


menghilangkan menstruasi Anda

Terhubung Secara Jauh Dengan Diri Anda Melalui Tindakan Perawatan Diri

  1. Habiskan waktu telanjang setiap hari. Jika terasa menakutkan, mulailah dengan tidur telanjang. Tingkatkan kemampuan Anda dengan berdiri di depan cermin, melihat tubuh Anda dan menamai bagian yang Anda sukai .
  2. Perhatikan pikiran negatif Anda. Kapan mereka muncul? Bagaimana Anda bisa melawan mereka? Seringkali kuncinya bukanlah beralih dari negatif ke positif tetapi dari negatif ke netral. Misalnya, saya benci tubuh saya tidak perlu menjadi MF yang seksi, tetapi saya memiliki tubuh ini. Langkah bayi!
  3. Menari. Saya t. Di luar.
  4. Ciptakan ritual di akhir pekerjaan, mengasuh anak, dll. Untuk membantu Anda beralih dari MELAKUKAN menjadi MENJADI. Gerakan, meditasi, pernapasan, minyak esensial, dan jurnal adalah ide bagus untuk membantu Anda mengatur ulang.
  5. Berlatih menenangkan diri pada saat-saat cemas, panik, ragu-ragu, takut, dll. Hal ini dapat terlihat seperti menarik napas dalam-dalam (hitung sampai lima saat menarik napas dan lima saat menghembuskan napas untuk mengaktifkan saraf vagus dan mengerem rasa panik. ), memeluk diri Anda sendiri dengan erat, atau membelai lengan Anda dari bahu ke tangan.
  6. Pijat kulit kepala, leher, dan bahu Anda setiap hari.
  7. Hormati ya dan tidak Anda. Berhentilah sebelum menanggapi undangan dan permintaan — di kamar tidur, di tempat kerja, dan di sepanjang setiap bagian hidup Anda.

Terhubung Secara Jauh dengan Kekasih Anda dengan Memprioritaskan Tindakan Keintiman

  1. Luangkan empat menit setiap hari dan / atau sebelum berhubungan seks saling menatap.
  2. Tandai perpisahan dan reuni dengan gerakan penuh kasih sayang. Alih-alih mengucapkan selamat tinggal atau hai yang nyaris tidak diakui, peluklah, lakukan sesi bercumbu kecil, buat kontak mata dan ucapkan selamat hari kepada mereka, atau beri tahu mereka betapa bahagianya Anda melihat mereka. Buat ini berarti.
  3. Tingkatkan keintiman fisik dengan memastikan untuk selalu bersentuhan saat Anda berdua di sofa atau di tempat tidur.
  4. Berpegangan tangan selama percakapan dan argumen yang menantang.
  5. Sebelum bercinta, duduklah saling berhadapan. Berpegangan tangan dan bergiliran berbagi apa yang Anda sukai dan seksi tentang satu sama lain.
  6. Google hal aneh yang harus dilakukan di [kota asal Anda] dan lakukanlah. Tinggalkan telepon di rumah — secara harfiah, tulis petunjuk arah — dan benamkan diri Anda dalam objek wisata unik di dekat Anda.
  7. Saling memberi pijat sensual .

Yang Dibutuhkan Keintiman adalah Dedikasi pada Prakteknya



Lebih sering daripada tidak, mencapai keintiman emosional terjadi ketika Anda mengarahkan hubungan Anda dengan diri sendiri dan pasangan dengan lebih banyak niat dan kehadiran. Perubahan kecil ini dapat mencakup apresiasi terhadap tubuh Anda membeli organik , memberi tahu pasangan Anda terima kasih, atau mencari upaya untuk meningkatkan hubungan emosional Anda dengan dialog yang jujur. Dilakukan secara teratur, praktik perawatan diri dan keintiman pasangan ini memberi Anda dasar untuk mendapatkan kembali percikan — atau mengipasi percikan ke dalam nyala api — tidak peduli apa pun kehidupan yang Anda jalani.